我之前和你差不多，其实不算太肥，肚子上有肉，坚持每天去晨跑，一两个月就下来了，我这一个暑假已经差不多瘦了7斤了
换句话说就是你要多运动，想要腹肌就去看腹肌撕裂者
做仰卧起坐。
去健身房锻炼
仰卧起坐走起！
