想要寻求一个能开导我的人，最好是对心理方面有研究的。

“有时甚至不知道为什么，熬几天几夜不睡，累的死去活来却还在熬。”

这个恐怕很多人都试过，我还试过1个星期每天只睡2-3小时的···唉，几天几夜也好几次了，不吃不喝也试过···感觉是明知道自残但还是继续···原因现在仍不确定，身体搞垮的同时是既有快感，但更多的是痛苦吧···

我现在也没有明确的解决方法，原因都没找到，解决便有点无从下手···但我想你现在很可能没什么明确的生活目标吧，至少我现在是这样，不是不懂得那些大道理，对心理学也并不是一窍不通，但是时不时的总是会想放纵自己，然后过后就痛苦···好几年了，每年都有新变化···对外面还要装没事···

心理学···所谓的方法一大堆，效果也是立竿见影的，但对我来说，只是治标不治本，当然了，"本"还没找到嘛！所以我的建议是，先找你心里的那个结，其他的所谓的失眠，厌食，体重下降，抑郁，焦虑，幻觉等等都是表象，不要投入太多的精力。

所谓的治标的方法，普遍适用的有：饮食（比如每天的饮水量，食物摄入量，各种食物摄入的比例···反正你得去关注怎么吃能让你健康就好了），睡眠（早睡早起，这很重要，睡不着也得睡，半夜恶梦醒来接着睡），运动（单人运动，或多人运动，反正得动，天气好户外运动，天气不好室内运动），排泄（多吃水果蔬菜，多喝水）////////听音乐（舒缓柔和的音乐几乎能缓解你遇到的大多数问题），读书（读些诗歌，散文，或其他一些态度积极的文章），画画（画画能帮助发泄不良情绪，画得好不好看不是重点），书法（什么笔都可以，重要的是姿势要正确，才会收效快，还有，慢点写，不急...）

想治本的话，心理医生，家人，密友，情人，良师都可以···但最重要的还是自己，静下心来，重新审视一下自己，认识自己，这是一个机会！

其实还有很多，暂时先写到这，记住，这是一场持久战，欲速则不达！你既不特别，也不孤独，大家都一样！

多看点立志的书，最近看启功的人生经历，他是雍正皇帝第八代孙，从小失去父亲和爷爷，由母亲和姑姑带大，一生经历坎坷，没有子嗣，身边后来一个至亲的人也没有，但确有很大的成就，是当代最著名的书法家之一。一生清贫，所有的钱都捐了，他的字大概三万一尺，完全是个亿万富翁。回想半世艰辛岁月，启功悲痛之余写下了这首诙谐、精炼《自撰墓志铭》：中学生，副教授。博不精，专不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。瘫趋左，派曾右。面微圆，皮欠厚，妻已亡，并无后。丧犹新，病照旧。六十六，非不寿。八宝山，渐相凑。计平生，谥日陋。身与名，一齐臭。http://baike.baidu.com/view/16331.htm 多看看别人不一样的人生，慢慢努力去改变自己。

你总是在逃避，没有给下自己一个准确的定位。换句话讲你根本不了解自己，寻找自己的长处，做自己认为有意义的事，是自己慢慢放松，注意休息你的精神和心情会一天天好起来的。祝你好运。

到了这种程度，建议还是接受专业的治疗吧，身心的健康要比什么都重要，你说呢？

我们可以聊聊，我只是一名心理学爱好者，我加你聊聊