打高尔夫怎样握杆是准确的

高尔夫球的正确握杆方法

一、握杆方法不要过于极端

首先是握杆，我们并不以能看见左手几个指关节为基准，你需要注意的是不要过于强或弱握杆，因为为了灵活使用杆头较大的木杆，并不太需要手腕的灵活转动，因为以自己适应的力度自然握杆显得尤为重要。

二、用左手大拇指感受重量

当上挥到顶点时，你可以用左手的大拇指感受球杆的重量，这是预估挥杆各个时间点的重要依据，如果没有以适当的力度握杆，很难用大拇指感受杆身的力量。

三、手掌全部握住

利用大拇指，你的握杆技术能大大地得到改善，但是为了不必要的过度使用手腕，你可以用手掌整体握杆。

四、上身稍稍向右倾

做准备姿势时，身体重心是左右对半分的，但是你的上身要稍稍右倾，这样子的话，从下杆到击球，再到最后的送球，才能很好地做到线条流畅。

五、下杆时，杆头加速

在下杆时，由于离心力，杆头会加速，这时候，如果你的上半身稍稍右倾的话，有助于击球时的准确。

六、球飞不远以及造成失误的原因

在下杆前，上半身正好处于左倾的时间，杆头没有得到加速，重心移动也没能做到，这就是造成球的飞行距离不远以及其他失误的原因。

常用的高尔夫握杆方法有三种，分别介绍如下：

1、叠式握杆法

叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法。大约20世纪的时候Harry Vardon让这种握杆方式变得很普及。这种握杆方式用手指握杆，也是初学者最常用的握杆方法。 

叠式握杆的方法是这样的：将你的双手放在握把上，将右手小指放在左手食指和中指之间（右手球员）。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

2、交叉握杆法

这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎，一些顶级的PGA球手，如杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹也喜欢采用这种握杆方式。简单地说，这种握杆方式将双手锁在一起，但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初学者也爱采用这种握杆方式。 

采用“交叉握杆法”的方法是：握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠（右手球员）。

3、十字握杆法（棒球握杆法）

使用十指握杆法的球手较少，但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大师赛冠军Art Wall Jr. 就是采用十指握杆法。教练经常让初学者采用这种握杆方式，以便简化初级阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。 

采用十指握杆的正确姿势是，开始时用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。