先学会内鼓，（恶心一点的比喻）就是把握住要吐的那瞬间的感觉，发“嗯”这个音， 之后学会张开嘴发内鼓 并用鼻子发出一部分音
R是抽舌根的。 我师父是这样告诉我的- -
把舌头侧过来 左舌尖掂住上颚 往里抽
最后就是把这两种音和在一起 一起发出来 就是非洲鼓了
无气R就是用你的舌头往里面抽1下，吸出各的这种声音， 这就是无气R 然后你用无气R加上内鼓，（不会去看教程，其实就是闭上嘴发嗯四声道）在加上无气R在加鼻音就是非洲鼓了
楼上，你师傅说的是侧拉弹舌，我记得无气R是把侧拉弹舌的位置放在口腔中间。用内鼓带出来。内鼓也就是人们常说的心脏跳的声音。当然内鼓加无气R同时发出，而且你要有种打内鼓是口腔漏气的意识，说根。加上鼻音。就是非洲鼓了。
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