12 43 这问题问得好.
小肚子：12岁正是口福的年龄，但也需节制，油腻过多，甜食过剩都会导致这样的问题.1.少吃油腻的食物，绝对不可以多餐。2.少吃甜食，至少要是原来的四分之一。3.每天早点一杯牛奶，不准配面包，鸡蛋最好，煎的也不要。早点完后一个苹果。4.至午饭前不能补餐。5.午餐不宜吃过剩，尽量清淡。6.晚餐要少，要饱。
腿部：如果可以坚持跑步，或户外运动，如篮球。
切记；.....没有一种减肥药是让人受得健康的
祝愿你健康，健康才能斗争
- -！ 少吃饭就像了
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