排骨玉米墨鱼海带可以一起炖吗？

可以，而且很好吃，排骨玉米墨鱼海带，都是有营养的食物。

墨鱼排骨汤主料，墨鱼，猪大排，食盐，酱，胡椒粉，小葱。

第一步，把墨鱼洗干净，用清水泡软。第二步排骨洗干净。用水泡30分钟，然后用流动的清水冲干净。

第三步，把泡发好的干墨鱼去薄膜。第四步，把处理好的墨鱼放到开水锅里面焯一下，捞出来控干水分。

第五步，把排骨，墨鱼加姜片放进汤锅里面。第六，放足清水，然后放入墨鱼骨。第七，大火烧开之后撇去浮沫，放入小葱。

第八，转成小火炖一个半小时，放盐，胡椒粉调味，煮20分钟。另外把替下来的墨鱼骨头也不要丢了，把它洗干净，碾成粉末，是的止血良药。把墨鱼骨粉敷在伤口上有止血，收敛伤口的作用。特别是厨房这样的地方。经常会划伤，所以备一点儿也是有用的。

注意，因为家里可能有不人不喜欢墨鱼的味道，所以要多过几次水，这样墨鱼处理好之后，煲汤的营养价值会更高。

听说墨鱼骨不要丢掉，可以放在一起炖也可以。碾成粉末做止血的粉，墨鱼的营养墨鱼是一种高蛋白，低脂肪的食品，也是女孩子塑造体型和保养肌肤的保健食品，口味鲜，营养高，而且有很好的药用价值，墨鱼有保护肝肾，有养血通经，补脾益肾，调经的功效，用于治疗女性疾病，比如贫血，月经不调，水肿等症的良药。

第二种，把肋骨放进高压锅里面放的水煮五分钟，把血水去掉，放入两勺料酒去除腥味，煮出来的血水去掉，把排骨洗干净，然后把洗干净的排骨和墨鱼，海带，枸杞，放入高压锅加水，没过排骨和墨鱼，然后在上面放姜片和大蒜，在盖上锅盖之前放上一勺醋，去除腥味。盖上锅盖之后，用中火煮40分钟就可以了。揭开锅盖之后，记得放盐，根据自己的实际情况放这样墨鱼排骨海带汤就成了。

可以一起炖。炖出来的菜味道和口感才会更好，而且更有营养，排骨可以补钙，而墨鱼可以补充气血，营养价值非常高。海带含有大量的碘，可以补充碘。

可以的，这几样食材都有着非常丰富的营养，尤其是排骨，将它跟玉米和海带一起炖，可以补充人体的蛋白质和碘。

可以一起炖。玉米和海带是增加蔬菜的营养，而排骨和墨鱼是增加了一些钙质，所以说搭配起来营养是很全面的