如果觉得压力很大，可以选择暂停手上的工作，和好朋友出去旅游，买一件自己很想要的东西，散散心，释放一下压力。
你可以转移注意力，让自己不去想其他的事情，你也可以去听一些音乐帮助，或者是看一些比较轻松的短视频，也可以选择和家人或者朋友进行一些沟通
当自己有压力的时候，一定要释放出来，可以去户外跑步，呼吸一下新鲜的空气，都能够有效的缓解，而且也能让自己的身体变得更加健康。
