先穿两天舒服的软和的运动鞋或者小布鞋，让脚缓缓劲儿，新买的高跟儿鞋很多时候都会出现这样的问题，可以用小锤子把鞋后跟儿垫着潮布砸几下，让它变软，穿的时候会好点，还有穿新买的跟儿鞋要穿丝袜，丝袜会增加润滑性，光脚穿发涩当然很快就磨破了。伤口处别贴创可贴了，不容易愈合，只要别被水浸泡就行，保持清洁干燥，防止发炎，没关系，三四天就好啦！希望能帮助到你。
