你是如何学习改变自己的生活的？

就是自己通过不断的学习，不断地去实践，去寻找最适合自己的生活方式。一个人很难在自己没有任何生活经验的情况下，找到自己最想要的生活。我们能做的就是对生活多做总结，多去思考，不断的去适应，调整自己，这样才能找到合适自己的生活方式。

我认为，想要改变自己的生活需要做到一下几点

1. 要培养高雅的兴趣爱好，比如学一门擅长的乐器，翻阅书籍，下棋，绘画等等。

2. 要改变自己的生活圈子，与高层次的人群交流。

3. 调整自己的作息时间，加强体育锻炼。
   

想要改变自己以前的生活模式，最重要的就是靠顽强的意志力。说说我吧，我原来早上8点才起床然后上课，早饭不吃，只为睡懒觉，然后半夜1点才睡觉熬夜。然后我的脸部变的很苍老，然后我决定改正自己，然后我每天5.50起床跑步然后吃饭，晚上10.30准时睡觉，我还和舍友打赌，这样才有了动力。如果你们感觉自己坚持不了，那就和别人打赌吧。这样能有动力。

其实也没有做很大的改变吧！就增加了自己看书的时间，学着去做一些可以提升自己内涵的事，比如每天阅读人民日报（虽然读起来很无聊），还有像给自己一个约定，每个月定时给自己买一点东西什么的

2018年的我经历了人生至暗时刻，工作上被取消升职，感情上一败涂地，生活上受前两者影响变得索然无味。
2019年，我决心走出困境。开始规划人生的下一阶段。
首先调整作息时间晚睡早起，节约出更多时间用于实现规划。
在工作方面要求尽职尽责，做到最好，并在业余每天抽固定量时间学习新的知识。
在感情方面决定暂时收一收心，沉淀沉淀。
在生活方面计划每天花1个小时进行身体锻炼，尝试放下手机多出去走走。
随着计划进行一个季度，相比2018年来说2019年有很好改变。