平时喜欢什么运动？

游泳确实是很好的有氧运动，游泳据说可以治疗颈椎病，有颈椎病的朋友可以以试一试，另外游泳能有效的地减肥，记得我有一个朋友，原来他到了三十多岁了，人还是很帅气，但是就有一个啤酒肚，为了撩妹就下决心减肥，他就开始早上去游泳，在坚持游泳了一段时间之后啤酒肚不见了，现在身材保持的很好。

现在各种的运动方式有很多，光是健身馆一搜索周边就能出现好多家了，各种各样的舞蹈、运动让人应接不暇。选择适合自己个人的，还是自己喜欢的还是很容易找到的。那么我平常喜欢的运动呢，主要还是以平静心情，又能健康减肥类的活动，符合这些条件里边就只有瑜伽了，我是很喜欢瑜伽的。

目前在瑜伽的入门没有那么难，很多人都可以在家做。平常铺上一个瑜伽垫打开电脑，按照电脑的教学视频就可以不出门，在这进行瑜伽的运动了，瑜伽的好处有很多，尤其对身体，对女性减肥都很好的效果。

我平常练瑜伽，都是得在工作之后抽空去去健身馆，在健身馆里办年卡是非常优惠的，我记得现在办个年卡有两千多的，也有一千多的。在健身馆办了年卡，这样子不限次数，还有专业的老师带着练习。锻炼起来动作会是非常的到位和规范，也很有效。虽然还没有一下子能帮助自己减肥，感觉自己整个身体的状态调整的还不错。

我这个人就是不太喜欢运动，自从跟我老公在一起之后，他最喜欢打羽毛球了，而且羽毛球也是两个人配合的，所以我也只能和他一起打羽毛球了，现在我是特别喜欢打羽毛球，因为可以减肥呀，但我老公现在特别胖，他每次跑的都呼哧呼哧的，但我们两个人也是为了更健康，所以一直在坚持锻炼希望可以都能瘦下去吧。

我是北方人也就是旱鸭子，不会游泳但是我特别渴望自己会游泳，我特别羡慕那么会游泳的人，在水里游来游去好惬意，游泳不但可以锻炼身体，还能增强肺活量，运动的好好多多，我准备有空也要报个游泳班，锻炼锻炼身体，有了好的身体，才能有好的生活

我自己真的是个非常懒得人，我真的是不太喜欢做运动，特别是那种高强度的，一直以来有陆陆续续坚持在做的应该就只有瑜伽，因为瑜伽比较温和，幅度不会太大，而且它能够让人感觉很放松，做完之后会感觉到很舒服，这我个人很喜欢，还有一个的话就是羽毛球吧，我个人其实蛮喜欢打羽毛球的，也没有什么原因就是喜欢，不过就是找场地上可能会比较麻烦，所以也打的比较少。

我挺喜欢游泳的，以前胖的时候通过游泳瘦了很多，所以对游泳这项运动有一种特殊的感情，但是要说我最喜欢的运动，那应该是走路吧，因为走着走着就可以逛进商场，走着走着就绕进了饭店，走走停停是我最喜欢的运动。