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我很焦虑，自己不会说话，不会与人沟通，与人在一起脑子空白不知道说什么，脑子被挤的痛痛的感觉

2024-12-20 10:21:19

推荐回答（3个）

回答1：

可能会有一点轻微的社交恐惧症，但是这也是因

为性格造成的，也不是说完全没法改变，无法克

服的。首先，你要给自己心理暗示，在与他人沟

通时可以事先想好一些比较大众的话题，天气，

服饰，美食，性格，爱好什么的等等，告诉自己

可以的，试试看。其次，多给自己找一些锻炼的

机会，越是害怕越是要去面对，这样自己的心理

素质就会慢慢提升。最后，多看书，做一个有趣

且自信的人，这是最重要的。

回答2：

你这是社交恐惧症，能治，首先找自己家人帮忙，你可以看点幽默，娱乐的小段子，没事面对家人多讲，多练，多说，也会给家人带来乐趣，慢慢再接触熟悉的人，另外你要多读书大声朗读或练习唱，歌，记歌词，要想改变的快，去学习班，报小主持人班，在老师的帮助下会提高，改变自己的。

回答3：

可能你这就是自闭症吧，你可以选择自己一个人过完这一生活在自己的世界里，当然你也可以选择走出去跟社会上的人多交流交流，相信你有一天会改变的。