带你的身份证到广州社保中心打印缴费记录，盖章后交给海南户籍地的社保中心。海南户籍地的工作人员会去把你的社保缴费数据转接到本地，大约45天左右，你就可以在本地续交社保或办理退休了。参保记录就是类似这样的一份文件，各地格式不一样，但是内容一致。
