感冒了，平时应该注意哪几点？

在换季的时候在我们添加衣物不及时的时候，都容易出现感冒发烧的情况。感冒了就要注意一些调养的细节，让我们的身体快速恢复，普通的流行性感冒，即使吃药大概也要一周病毒才会完全消失，至于风热感冒和风和感冒，基本上都是要通过吃药才会痊愈的。

感冒的时候不要进行高强度的劳动，要让身体有足够的休息。可能很多人觉得感冒只是一种小病，并不会影响我们身体正常的活动，但是感冒病毒的存在却会让我们身体免疫系统处在更高压力的状态，如果我们再去高强度的工作，身体的营养显然供应就会受到影响我们工作没有力气，然后病毒也一直被拖着，因为身体没有足够的精力去应付感冒的病毒，自然感冒就会一直不好。

感冒的时候要注意散热，尤其是觉得身上特别热的时候。平常的感冒发烧可能会有高烧的现象，高烧过后会觉得身体很冷，我们应该注重适当保暖，但是不要太过分，因为我们这是一种神经上的错觉，是我们的体温造成了异常的情况，但是我们身体各个器官的运转还是需要正常的温度的，所以温度过高对于感冒的痊愈是没有太大的用处的，发汗只是适合于一时的缓解，但是却不能根治，还是要指望消炎以及杀菌的药物来达到感冒康复的效果。

感冒发烧确实是生活中的小病，但是这些小病不治愈也会非常明显的影响我们的生活状态。平常也可以通过适当运动以及规律作息的方式来提升身体的免疫力，身体免疫能力强了，对于感冒发烧的抵抗能力自然就强了。

感冒后注意以下几点，
不要吃冰激凌。
不要吃鸡皮和鸭皮，这样会让症状加重。
不要下雨天出门。
更不要吃太肥的肥猪肉。

如果感冒的话，平常要记得按时吃药。而且要注意保暖。不要吃生辣的东西。

感冒了，平时要注意保暖，冷了加衣热了减衣服，不要忽冷忽热，白天多喝热水，饮食也要注意，吃一些清淡的东西。