过度想念一个人，会不会得抑郁症

过度想念一个人可能会给人带来情感上的困扰和压力，但这并不一定会导致抑郁症。抑郁症是一种复杂的心理疾病，通常涉及到多种因素，包括生物、心理和社会因素。
虽然某些情感困扰和压力可能是抑郁症的先兆，但是过度想念一个人本身并不足以导致抑郁症的形成。抑郁症通常是由于多种因素的综合影响而导致的，包括基因、生物学因素、生活中的应激源、心理社会因素等。
然而，如果一个人已经患有抑郁症，他们可能会因为过度想念一个人而加重他们的症状和痛苦。在这种情况下，处理抑郁症的病因和症状是至关重要的。以下是一些建议：
1. 寻求专业帮助：如果你感到过度想念一个人并因此感到沮丧、无助或绝望，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以评估你的情况并提供适当的建议和治疗方案。
2. 表达情感：与亲密的朋友、家人或心理咨询师分享你的情感，并表达你的想念和感受。通过倾诉，你可以减轻内心的压力和情感困扰，并获得支持和理解。
3. 建立支持系统：与他人建立密切的联系，寻求社交支持和陪伴。与朋友或家人保持联系，参加兴趣小组或社区活动，以扩大你的社交圈子。
4. 培养健康的生活方式：保持规律的作息时间，均衡的饮食，适度的运动和睡眠。这些健康的生活方式有助于缓解压力和改善心理健康。
5. 寻找积极的应对策略：采取积极的应对策略，如培养放松和冥想的技巧、进行艺术创作或阅读等。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻内心的痛苦和困扰。
记住，每个人的情况都是独特的，可能需要时间和专业的支持来找到最适合自己的解决方案。如果你感到情况严重或需要紧急帮助，请寻求专业人士的指导或拨打当地的心理健康热线。

不会，抑郁症是一种精神疾病，比如产后抑郁症，在受到刺激后突发性抑郁症，过度想念一个人顶多就是满脑子都是他除此之外遍没有什么