因房室不节、劳倦过度损伤肾脏精气所致的腰痛。此外肾虚腰疼还可引发并发症，有肾阳虚、肾阴虚之分。肾阳虚者，证见腰间冷痛，手足不温，面色苍白，舌淡，脉沉细或虚软无力。肾阴虚者，证见腰痛绵绵，面色黧黑，头晕耳鸣，咽干口燥。阴虚火旺者，更见面红升火，内热心烦，小便黄，舌质红，脉细数或洪而无力。
而肾虚引起的脱发主要是由于气血不足，头发缺少营养造成的脱落。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。同时注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。
搓腰眼，也就是咱们平时所说的肾区的位置。在中医上认为，腰眼是位于“带脉”的位置，具体来说是肾脏所在部位。
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