吃冰淇淋本身就是伤胃的,建议少吃生冷的食物。
另外,胃不好的人要注意:
一、千万不要贪嘴吃冷、生的东西,(比如吃刚从冰箱里拿出来的东西,冷饮,凉菜、雪糕真的真的不要碰了,至少别吃的太频繁,我的病根就这么落下的)建议常温的也要热一下再吃(反正我已经到了吃常温食物也会胃胀痛的地步了,昨晚吃了两个没加热过的蛋挞,凌晨两点开始胃疼,通宵没睡。现在补觉起来,精神恍惚的,有什么思维混乱的地方,还请多包涵。)
二、千万不要吃过多。因为胃本身就很寒凉虚弱了,对食物的感受力(刚吃的时候)不像以前那么强,很容易吃多吃胀,给胃造成过大压力。吃的时候不要随心所欲按感觉走(毕竟这时候感觉已经不正常了不是吗),看好量,到一定食量一定要放筷子,一定。不然过半小时你会后悔的。
三、饮食规律,三餐多少要吃点。我去年还在读高中,听说了过午不食的说法,于是开始不吃晚餐,高中本来课业也重,导致胃越来越虚弱。真的,多少垫一下,痉挛和抽搐至少会缓解。
四、平心静气,不要生闷气。如果难受大哭一场、在楼顶大喊也不是不可以。从中医来说,胃病本就有郁郁寡欢的原因。从佛学来讲,就是收脏,怨气藏身体里了。
不要吃,冰激凌对胃不好
不好,
胃账气老打嗝吃冰激凌不会好,反而会加剧。而且要看你是饭前胃胀气还是饭后胃胀气。饭前的话也可能饥饿引起的,也可能是肠胃弱。饭后的话可能是吃的太快太腻,饮食不健康导致的,但也有可能肠胃弱的原因。可以按时饮食、细嚼慢咽、芬格欣调理养护肠胃,
雪上加霜诶