中医调理是很好的选择，你可以到医院查一下是否有这方面的疾病。平时多吃一些韭菜等食物，加强锻炼，一般30以上的男人才会有肾虚的顾虑和对能力的质疑，
饮食清淡、加强锻炼、早睡早起，身体就会渐渐好起来的
六味地黄丸
