这里介绍一个如何备份和恢复 QQ 通讯录的操作方法。 电脑上操作 1.首先在 QQ 面板的右下角找到“应用管理器”图标，点击打开 2.在新打开的“应用管理器”窗口中找到“通讯录”图标，点击打开 3.软件会自动打开网页浏览器把我们带到通讯录的管理页面，输入通讯录的管理密码，点击“登录”按钮，注：这个是通讯录的管理密码，不是我们的 QQ 登录密码。 4.成功登录以后，我们就可以管理自己的 QQ 通讯录了。点击页面顶部的“更多操作”按钮，再点击“导出联系人到本地” 5.在导出联系人页面中，需要注意开启通讯录备份文件的密码，默认是我们的QQ号码。这里以 VCF 文件为例，导出所有联系人到一个VCF文件中，点击“点击导出”按钮， 6.随后会下载一个压缩过的通讯不备份文件， 7.选中这个压缩文件，点击鼠标右键，选择“解压到当前文件夹”。然后软件会提示我们输入解压密码，即之前下载时所看到密码。密码输入完成后，点击“确定”按钮，注：如果没有 Winrar 软件，请先下载安装。 8.解压出来以后就可以看到一个 VCF 的通讯录文件了 在手机上安装了QQ通讯录，然后打开通讯录，找到通讯录备份，里面有一个“恢复通讯录”，就是下载云端的通讯录到手机
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