高蛋白的有：奶类食物以及奶制品；肉类食物，比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类食物；大豆类食物以及豆制品。低蛋白的主要是：粮食类，比如大米、面粉、小米、玉米糁等； 蔬菜类，比如萝卜、包菜、芹菜等。
