我有胃寒，冬天怕冷怎么办

胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。常见临床表现为：寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。
日常生活中，对于长期胃不好，胃寒等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

"保养胃的原则就是胃喜欢什么，你就给它什么，胃怕什么，你就不要做什么。
1、饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2.每顿七八分饱
饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往，肠胃就要“罢工”了。哪怕是爱吃的东西也不要“一次吃个够”，每顿最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，保证充足的休息和睡眠。
4. 秋冬季节，一些老胃病容易复发。俗话说，十个胃病九个寒，很多老人胃不好 胃寒，调理方法就是艾灸，因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散除寒湿：胃寒就是冰，而艾灸就是火，火融化冰，艾灸克制胃寒可以用一款适合胃部的温灸器，比如黑土艾灸罐 中老年家用温灸器.....一般淘宝上就有， 这几种的话材料不易燃保证了安全，有明火保证了效果，这款的话主要的是用起来不会因为火力太大而引起干燥上火什么的，因为艾灸要循序渐进，使用灸法要注意掌握好刺激量，先小剂量，艾灸要逐渐适应热度，太热的话，身体会吃不消，显得太燥，其实细水长流一样有效果，这样坚持一段时间……………… "

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用带红衣的花生，先泡泡，在和大米一起煮，花生有活血的作用，坚持吃一段时间就不怕冷了。冬季要养阴，不宜用大阳性的东西。

胃寒冬天要吃温性的食物，猪肚，胡椒，羊肉，羊肉汤，猪肚汤都可以吃的，经常喝黑糯茶也可以，黑糯茶暖胃，平时喝方便，是康而福的茶、。