，艾滋病的毛状白斑一般发生在舌的外侧缘，且毛状白色，不易擦掉。您说您的容易擦掉，而且也没有烧灼或者疼痛感，所以应该不是，而且艾滋病一般有血象可以检测到，且有不良性交史，并且艾滋病的毛状白斑一般发生在艾滋病的中后期，所以您应该不是。其次，您这个可能是单纯的舌苔，舌苔的颜色反应认得体质情况，您这个可能是虚热的表现，可以找中医适当调理（如果舌苔较厚且口腔有异味的话）那样可能会好点。还有正常人也会有舌苔，而且薄厚和颜色不太相同，您不必为这个而过度担心意见建议:如果您想检测一下舌头的舌苔，建议您去中西医调理。关于毛状白斑的样子跟舌苔肉眼上有一定差异，舌苔一般比较细腻，而毛状白斑一般比较粗糙，如果真有黏膜的白斑或者什么的，可以去口腔黏膜科挂号诊治。
一般毛状白斑和舌苔是平常人用肉眼区别不出来的。唯一的方法是艾滋病血检测。平时多喝水。饮食要清淡，多吃瓜果和蔬菜，不要吃刺激性的食物。
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