听听音乐，多做运动，不要想那些让你不开心的事，不要熬夜，失眠也不要吃安眠药，否则会有依赖性，如果你失眠，回复我，我告诉你方法。 每天找点事干，这样就不会想了。
尝试着做些其他的事情分散注意力，比如说看看喜剧片
调节你的心态
失忆
去旅游，放松自己
