别人直视我说话，我会紧张害怕尴尬，脸红，怎么办？

其实消除紧张很简单：不过一定要按我说得办，一定会有收获的：
1、不要像大部分人据说的那样硬着头皮去，因为你心理上胆却，到了那里你会不知道怎么办才好，结果出了洋像，会再一次给你心理上蒙上阴影。所以说不能这样办。要经常对遇到过的事做一下分析，以后再遇到了这类事应该怎么办，有了准备，下一次如果适合去，一定要去。平时，要注意别人在处理问题的时候是如何做的，有一个好的办法，就是在生疏的地方一定要表现尽可能地表现好自己，哪怕是几妙钟也可以。如果有了一次功，那对你的帮助会大得不得了。有一次表现好了，心理上就沉稳多了，那以后再努力，会慢慢的变得更顺利了。心理学上表明，一次次的成功会显示一个人的实力；一次次的失败会挫伤人的积极性和勇气。对你来说这样的情况更重要。总之，在和别人说话的时候只要有准备，一般不会太尴尬的。
2、结合自己的长处，至于哪一点是你的长处，可能你也说不清楚。这样吧。平时，要多知道一些故事啦、或者当地有趣的事情啦、或者什么有用的信息呀、等等等等，一切一切，在和大家一起说话的时候，只要是相关的事，你就可以把你自己的“故事”说出来与大家一起分享。大家也会因为有了你的参与而快乐，你也会因为有了与大家的交流与有所收获，提高自己与人交流的机会与时间，随着时间的推移，你有大家心目中的形象也就与以前不同了，你的勇气也就随之增强了。如果与大家交谈时确实没有可说的，可以找一个适当的借口离开，不要等自己没有话可说了再离开，那样就不好了，但是，可不要随便一见大家人多了，就离开。如果那样就错过了大好提高自己能力的机会了。

这是缺乏自信心内向的表现，应该自己主动去克服它，跟人说话紧张没什么但不能退缩，要学会聆听直视对方的眼睛，不要觉得尴尬，越害怕越糟糕，可以时不时的插上几句言缓解下自己的紧张气氛，用自己的微笑与从容去化解自己内心的紧张情绪。

你好，很开心为您解答。
这是性格内向的表现，不用担心。慢慢的锻炼就会好起来的。
首先要培养自信心。
然后告诉自已，没关系的，说错了也没有事情，豁出去了。

跟我一起一样，这个没什么的，只是因为太年轻，性格有点内向或者闷骚造成的，等年纪再大一点，生活环境变化了，自然而然就不会像现在这样了，记住，都是人，都一样，自信起来！

经常站在大镜子前与自己对视，自己边看自己表情边自己说话，这样一段时间以后你就不会在害怕了…嘿嘿