乳腺增生疼痛怎么缓解

　　 1、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。
　　2、要有和谐的性生活，以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。
　　3、要保持心情舒畅，以免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，特别是在月经前期更要注意。
　　4、平时生活要有规律、劳逸结合，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。喝随草记茹康茶，散瘀解痛,帮助调理乳腺增生。

你好，口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾均可缓解症状。另外平时注意禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，　

你好，疼是很正常的，因为一般都是疼痛了你才会发觉到自己有点问题了，如果实在不想吃药，可以做按摩和热敷，另外，避免辛辣食物，生活规律，少生气

保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，　 你好，疼是很正常的，因为一般都是疼痛了你才会发觉到自己有点问题了、不吃用雌激素喂养的鸡你好，避免辛辣食物，或5％碘化钾均可缓解症状。另外平时注意禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。可调节内分泌失调、牛肉。生活要有规律，可以做按摩和热敷、劳逸结合，口服中药小金丹或消遥散，另外，生活规律，保持性生活和谐，如果实在不想吃药

在出现乳腺增生的时候，可以使用按摩法辅助治疗，能够有效地缓解病情。但是专家指出按摩时要注意按摩方位、力度、顺序、次数，正确按摩才能起到真正的治疗目的。平时生活也要放轻松，祝早日康复。

乳腺增生是女性最常见的慢性乳腺疾病，乳腺增生本身并不是很严重的疾病，但引起乳腺增生的原因不可忽视，它是人体为我们发出的一个信号，是人体内分泌失调的一个表现，中医上讲是肝郁气滞和冲任不调。患者可以用调节内分泌的乳腺增生药物来缓解疼痛，纯中药，对身体无副作用。最大化患者的健康。