先跑起来，然后踏上板，这里你要注意一下了。比如你是左脚踏的板，跳出第一步落地时一定还要是左脚单独落地，落地后的左脚再次起跳（这是第二步）。再一次落地时要右脚单独落地，然后再次起跳，双脚落地进入沙池。 至于技术动作你就别学了，别按我这样说的别犯规就很好了。http://www.tudou.com/programs/view/dkzgjDW3OBI/ 还不明白的话QQ上问吧，本人天天上网1193583122
http://www.tudou.com/programs/view/JTQCNtW9u30/
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024