所以这个情况的话恢复正常饮食一般是存在一个反弹的可能的。不过你本身还伴随有运动以及饮食清淡的情况下一般问题不大的。注意继续保持。逐渐的恢复不要快速恢复为好。一般减肥持续3-6个月才能够维持好身材的。以后注意要减肥实际上有充足的运动和饮食规律即可不要去刻意节食的
想要持久保持的话还是养成习惯最好。
成功后更要坚持，不然会反弹的
一般可以 多吃点粗粮
适当的可以…但还是要保持运动量的
可以
