海带能补脑，有抗癌防癌的功能，经常吃海带的人比平常人能多活4~8岁，它含丰富蛋白质，氨基酸，维生素，海带中的叶绿素和微量元素有补血的作用，还有很多好处呢，绝对无害哦
吃海带可以润肠道解食毒，多吃了还没发现副作用。
