篮球运动员打完篮球后为了保护膝盖,才给膝盖覆冰。冰敷主要是让身体局部温度降低,皮下的血管收缩,减少局部的血液循环,降低血管的通透能力,达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外,冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛,避免组织细胞的二次伤害。
身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛,或者有明确的急性运动伤害,就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时,就可以热敷了。
扩展资料:
需要注意的是,冰敷最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位,如脚踝、膝盖、手肘,敷的时间要在此基础上缩短,并时常查看。
感觉神经敏感或迟钝的人(例如糖尿病、中风患者),血液循环机能异常的患者,冰敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口,或皮肤对温度特别敏感,应避免冰敷和热敷。
参考资料来源:人民网——外伤后关节不舒服,到底先冰敷还是热敷
一场高强度比赛的劳损使膝盖严重磨损并且血管扩张,容易引起骨质增生和膝盖老化甚至积水,因此用冰块敷可以迅速降温,减慢体内化学反应,减少肌肉因剧烈运动而造成酸疼
冷敷可以减少疼痛, 可以减少损伤扩散可以止血, 一般来说都是用冰袋避免直接冻伤皮肤。通常是受伤的24小时以内冷敷,24小时以后可采取热敷,可以起到活血化瘀的作用。
这是因为像NBA这些职业的运动员,他们所承受的训练和比赛强度时非常大的,一般人都很难以承受。这样大的强度肯定会对身体造成损伤。因为篮球这项运动的特点,在比赛中运动员要不断的跑、跳、加速,这样的不断反复,对膝盖、脚踝的冲击特别大。很多运动员的膝盖软骨在职业生涯后期都已经磨掉了,不得不进行修复手术。