首先你工作的公司要给你停保，停保后你本人带身份证原件到所属的社保局打印《缴费凭证》，然后带到东莞（前提是要在东莞参保）的社保局申请。如果对方社保局接受，会直接发接收函到深圳社保局的，你不用来回跑。但有一条要注意：要看清楚《缴费凭证》上的重要提示。 或者让你现在新公司的人事帮你办理！
现在是全省联保的，去社保局就可以转
