一没链般是三个月左右，关键看X片，先不要负重训练，要多多活动关节~手腕的关节汪察凳比较多~作360度转动运动~同时多用热水泡受伤处~可困旅以减轻的肿胀现象
你好；一般8周后可以开始恢逗逗复性锻炼，皮胡由慢到快，由燃指拦少到多，但不可负重。
