就是睡觉的姿势不是很好！或者是最近经常做什么事情累到了！经常上网累的也有可能！最好是每天睡觉之前多抻一抻，多做运动！出汗后喝杯牛奶！仰卧的姿势睡觉！ 多休息，别累到！祝您早日康复！
造成腰痛的原因有很多，不太清楚你的情况不好讲。建议还是到医院做个详细的检查可以对症下药。如果你没时间去医院的话可以平常看电视或者办公，买个【健晨磁疗腰枕】经常垫在椅子后面，磁疗、远红外，负离子，疏通经络，刺激穴位，加快血液循环。
