怎样容易生男宝宝？有哪些办法比较好呢？平时注意什么呢？

怎么样才能生男宝宝，据我所知，怀孕生男生女没有特效药，你听说的偏方或方法成功率都只能是50%，也就是说谁也不能保证能怀男宝宝还是女宝宝，下面我讲的这个方法虽然不能肯定生男生女，但最起码可以生一个健康漂亮又聪明的宝宝。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

随着现代社会的不断发展，一定要生男孩生女孩的观念已经没有那么强烈了，男女平等的观念越来越重，很多准妈妈们其实在备孕期间不必过于强求，保持心情的健康，放松，才是最重要的，这样宝宝出生后才可以更健康更聪明。

饮食注意合理搭配，食用蔬菜、肉类、碳水化合物等均衡搭配，服一段时间益 生 谷 旗 ·下的 益 生 碱，还有含钾、钠多的食物，可以考虑再吃一些碱性的水果！

酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。如何生男孩这个问题虽然看起来只要遵循以上的方法就能做到。

碱性食物：包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；
生男生女是由男方决定的。无论您怎样做，生男孩和生女孩的概率都各为50%。每个人的遗传基因中都有23对染色体，其中有一对是决定胚胎性别的性染色体。女人的这对性染色体是XX，男人的这对性染色体是XY。当男人的精子进入女人的卵子时，男人的性染色体XY和女人的性染色体XX结合形成胚胎时，有两种可能性：一种是XX，另一种是XY。如胚胎属于前者，即XX,生长发育后成为胎儿的就是女的，生出来的宝宝就是女孩；如胚胎属于后者，即XY,生长发育后成为胎儿的就是男的，生出来的宝宝就是男孩。所以，生出来的孩子是男孩还是女孩，在精子进入卵子的瞬间就已经确定了，事后再采取任何措施，都是无法改变胎儿的性别的。谢谢阅读！
碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。
强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。