小儿脾虚如何调理？

活中有不少小孩子都出现了脾虚这种情况，脾虚明显会引发各种不良表现，特别是排便过程中容易腹泻。出现食欲不振、胃口降低都可能是脾虚的症状。如果已经有脾虚表现，应该通过合理的方式调节身体，这样才能恢复脾脏健康状态。孩子脾虚有哪些方法可以调理呢？
1、中药材调理
小孩子出现了脾虚这种情况，可以通过药物调理的方式进行缓解，一般使用中药材调节脾虚，效果是比较明显的，利用中药材来提高脾胃功能，这样脾虚引发的各种不良 表现才会好转。
因此，小孩子脾虚明显，可以到中医馆就诊，通过合理的用药进行缓解。在合理用药的情况下脾胃功能提高，消化能力也会增强，这样才能防止脾胃功能下降明显。
2、保证健康饮食
如果小孩子有脾胃虚弱现象，已经引发的各种不良表现，应该注意饮食的控制，在饮食过程中掌握正确的方法，这是提高脾胃功能比较有效的方式。很多人没有注重饮食健康，可能就会导致小孩子脾虚明显。
如果可以通过饮食调节的方式促进健康，通常对脾胃功能提高有帮助，常见的山药、小米、猴头菇都可以适当进食，这些食物中含有的营养成分对脾胃虚弱情况缓解有利。这样脾胃功能提高，消化能力才能增强，吸收食物中的营养物质来维持身体健康状态。
3、注意适当运动
小孩子如果有脾虚这种表现，平时应该注意多运动。很多小孩子就是因为缺乏运动导致消化能力下降，运动量不足后抵抗力也会降低，这样发生脾虚的可能性会明显增高。

宝宝脾虚，主要从饮食习惯和生活习惯两个方面来调理：
1、饮食习惯：吃以五谷为主的主食，适当服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末颠倒。有的小孩如果过于偏食，吃过多肉食，容易导致肉食积滞，然后逐渐的损伤脾胃。还有小孩吃过多寒凉性的食物，不好消化，包括过多的喝奶粉，吃海鲜，吃水果蔬菜，需纠正习惯；
2、生活习惯：有一类小孩，如果总是在家里呆着，玩手机或者看电脑，而缺少运动，逐渐的全身气血就不流通，脾胃功能变差。所以主要就是要从饮食上面要吃一些好消化的属温性的食物，再从生活习惯上面，按时有规律的作息，要适当增加室外的体育活动，进行身体的锻炼，主要从这两个方面入手。

1、让孩子尽量不进食含糖量高的食物、饮料，包括爽歪歪、养乐多、乳酸菌不能大量喝，夏天可以少量饮用，但不能经常喝，甜的饮料、食物，可以伤脾；
2、尽量不要让孩子吃凉的食物，包括冰激凌、冰棍，都不能经常吃；
3、可以给孩子多吃绿色蔬菜，包括小白菜、大白菜、芹菜、菠菜、西兰花等绿色带叶菜，对孩子的脾胃有好处

你好，这个问题我可以回答你，因为我不但是位药师，更是一名孩子的母亲，因为孩子成长所需的营养需要通过饮食获取，所以家长们都十分重视孩子的食物搭配，但是中医常说，小儿脾常不足，孩子的脾还没有发育完全，常在摄入食物后难以消化吸收，这让很多家长担心。脾是后天之本，意思是人后天的生长发育，都以它为根本，脾胃虚弱，导致的一系列如厌食、挑食、消化不良、营养不足，积食的症状。针对宝宝脾虚，单凭饮食调理效果较慢，所以建议使用药物调理，丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。很适合儿童长期调理脾胃虚弱问题，能达到良好的健脾效果。而且它的口感像果泥一样，味道酸甜可口，孩子也更喜欢吃。