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在家如何练上胸？
在家如何练上胸？
家里有哑铃和单杠，别说斜推哑铃，家里没有这样的器材！！！
2024-12-14 03:55:05
推荐回答（1个）
回答1：
练单杠就可以 胳膊肘向外 与肩平行 然后撑起 就可以练胸 比较累
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