益生菌当然有用。 益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用
是的，益生菌属于人体身体中的有益菌，可以调节肠道，提高人体免疫力，所以现在市面上很多饮品加入了益生菌，不过人体每天必须壹佰亿益生菌，一般摄入是很难达到的
益生菌能够促进肠道健康是经过验证的，但一定要保证活性才有用，不然就跟喝糖水没区别了。
