馒头吃了会长胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么

2024-12-31 04:35:53
推荐回答(5个)
回答1:

会的。馒头由面粉发酵制成,食用后首先在口腔经过牙齿咀嚼,在唾液淀粉酶的催化下,淀粉水解成麦芽糖,经过胃进入小肠在胃蛋白酶作用下
水解成多肽。再加上胆汁,胰液,在小肠消化吸收。
肝脏产生的胆汁,分泌到小肠中,有助于脂肪的乳化作用(物理消化)
胰腺产生的胰液,分泌到小肠,外加小肠自身产生的肠液,里面有淀粉酶,蛋白酶,肽酶,麦芽糖酶,脂肪酶等等,最终将淀粉分解成葡萄糖,将蛋白质分解成氨基酸,将脂肪分解成脂肪酸和甘油.从而被小肠吸收。葡萄糖以糖元的形式储藏在肝部。过多地食用馒头导致淀粉摄入过多,能量储存在体内越来越多,最好后就会发胖的!

回答2:

会。
馒头是馒头属于面食,馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物一酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。每100克馒头里有维生素B1 (0.05毫克)、维生素E(0.86毫克)的成分,而米饭这两种成分则是0。蛋白质含量也不一样,每100克馒头蛋白质含量是7.8克,而米饭只有2.6克,差3倍呢。再看钙,每100克馒头的钙含量是18毫克,米饭里只有7毫克。馒头的膳食纤维也比米饭丰富。所以,经常吃馒头会发胖的。

回答3:

吃得多了就会,少就不会。
如何界定多了还是少?
比如一天内,你只吃馒头,那么你摄入馒头的卡路里高于你消耗的卡路里就是多了,就会胖;如果你消耗的卡路里比你吃的馒头所含热领的卡路里高,就不会发胖。
同样的道理适用于所有食物。
而馒头由于是加工过更容易被吸收营养成分的食物,因此比其他粗粮,比如糙米、红薯等更容易消化,也就是说你吃含有同样卡路里的馒头和粗粮,吃馒头会更容易消化,更容易饿,于是你可能会吃更多让自己不饿,所以自然容易胖了,这也是为什么减肥的时候吃粗粮比吃精粮(我自己总结的:加工过更好吃的东西)更好的原因。
ps.不管什么食物,摄入超过消耗都会胖,所以没有什么食物是吃了不会胖的,嗯,就是这样

回答4:

吃馒头当然会长胖,因为我们中国人的饮食习惯南方人从大米为主食,北方人以小麦为主食,馒头的主要原料就是小麦。是将小麦加工成面粉后制作成各种糕点,面食。所以说吃馒头同样会使人长胖的。

回答5:

会的,吃多了就会,少吃就不会,馒头的主要成分就是淀粉,淀粉在体内会被分解成麦芽糖在转化成葡萄糖,糖是人体内的主要储存能量的物质,糖分在体内堆积久了就会形成脂肪,从而导致长胖。