减肥建议：如果你经济状况很好，可以直接私人定制减肥餐，健身房减肥运动套餐经济情况略好，自己跟着减肥食谱做饭，健身房减肥经济情况一般，自己注意饮食，花时间了解食物热量，跟着一种减肥运动做下去。郑多燕减肥操至少能让你更灵活一些。其他的不敢做证。
