在吸烟方面，我们首先想到的是我们的寿命。只要我们吸烟，我们的寿命就会继续缩短。据科学家称，抽一支烟将直接缩短我们的寿命约10分钟。
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它影响睡眠质量。吸烟在很大程度上会造成吸烟者睡眠质量差，主要是因为香烟中的尼古丁会影响睡眠，而且会使人在醒来后越来越精神差，甚至产生一些肥胖、糖尿病、心脏病等威胁健康的疾病。
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它会影响生育能力，特别是如果男性长期吸烟，精子的受精能力会大大降低。这主要是因为香烟中的尼古丁对精子有伤害。如果长期吸烟的人体内尼古丁含量超标，他们的精子受精能力就会越来越差。
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增加流产的风险。如果孕妇有吸烟的习惯，那就更可怕了。它不仅会威胁孕妇的健康，还会对胎儿的胃造成极大的伤害。香烟中的尼古丁、尼古丁等有害成分会直接进入胎儿的胃内，影响胎儿的发育。
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导致肺部疾病的发生，大量吸烟往往是慢性支气管炎、肺气肿等疾病的主要诱因，而且吸烟还可能改变毛细血管的结构，甚至降低肺的免疫系统调节能力，导致许多肺部疾病的发生。
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诱发心血管疾病中，吸烟患者的心血管疾病所占比例非常高，如高血压、脑血管病、冠心病等也多见于吸烟患者，吸烟会引起血管功能障碍、血栓形成，还会引起炎症加重。
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导致骨质疏松，这方面可能很多人并不熟悉，其实烟草中的尼古丁确实影响到人体对钙的吸收，同时也抑制了骨细胞的形成，所以抽一两支烟可能感觉不到骨质疏松，但如果长期大量吸烟，可以肯定钙的密度将继续减少，这将导致骨质疏松症。
吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
吸烟致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
今年5月31日是世界卫生组织发起的第21个世界无烟日，本次无烟日的主题是“无烟青少年”，口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。一份最新医学调研报告指出，71％的青少年尝试过吸烟。据介绍，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，很容易造成终身烟草依赖。为此，专家呼吁，青少年千万不要因为好奇、虚荣等心理染上烟瘾，要坚决对第一口烟说“不”！
青少年吸烟更易吸收毒物
我国有3亿多人吸烟，约占全球吸烟总人数的三分之一。2005年的调查报告显示，我国15岁以上男女学生的现在吸烟率分别为22．4％和3．9％。
而今年2月发布的《世界卫生组织全球烟草流行报告》显示，烟草是人类健康所面临的最大且又可以预防的危险因素，也是按其生产说明使用却导致高达50％吸食者死亡的唯一消费品。青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，很容易造成终身烟草依赖。研究报告显示，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。
据介绍，青少年吸烟很容易引起包括烟毒性弱视、白内障、致盲性眼病和口腔粘膜白斑等在内的多种伤害。
烟毒性弱视
这是吸烟对眼睛最常见的危害。弱视，就是矫正视力低于0．8。吸烟会导致弱视的原因，一方面是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；另一方面，烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必须的营养物质。
白内障
据医学家调查，在白内障病人中有20％与长期吸烟有关。也有人观察到，每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍，且吸烟越多，患白内障的可能性越大。
致盲性眼病
吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。
口腔粘膜白斑
目前认为，局部长期的慢性刺激，特别是吸烟对口腔粘膜的刺激，常常会在患者的唇、舌、颊和腭粘膜处发生白斑。据调查统计，吸烟者的白斑发生率高达15％，不吸烟者只有1％左右。这说明吸烟者白斑的发生率比不吸烟者高得多。
好奇心理
刚刚步入青春期的少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。
交往心理
社会中，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。此风对青少年影响明显。
虚荣心理
一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。
消愁心理
青少年往往涉世不深，社会经验不足，但又对社会有着较高的期望值。面对纷繁复杂的世界，难免遭受各种心理挫拆，出现心理失衡。而吸烟可暂时麻醉他们的神经，使他们暂时失去或忘却不平衡的心理，所以许多青少年在心理受挫时，特别钟爱吸烟。
错误认识
有些学生错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，因而在学习紧张或思考难题时借助吸烟提高学习效率。
吸烟首先会对肺部造成损害，吸烟会导致支气管上皮细胞的纤毛变短，还会使纤毛变得不规则，也会使纤毛的运动发生障碍，降低局部的抵抗力，容易使肺部受到感染。
烟草中含有尼古丁成分，是国际上公认的致癌物，尼古丁会通过血液进入生殖系统导致精子畸形、活力减低，容易引起男性不育。酒精中的乙醇会影响精子的质量，从而增加畸形儿的风险。
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