养生对身体有什么好处？

养生从大体上讲，是提高自身的身体素质，提高免疫能力，不生病。而从细致上讲，养生具有很多的好处，其中涵盖很多内容，从身体上，可以调阴阳，可以安脏腑，祛外邪，也就是当身体自身的阴阳不平衡，或者脏腑出现机能的亢进或者衰退，甚至是有外邪来侵袭机体的时候，那么经常养生的人就会自己来调节阴阳平衡，通过自身的脏腑功能恢复原来脏腑应有的能力，调整脏腑阴阳、气血，并且能够增加正气，抵抗外邪，不生病。经常养生的人，会有自己的精气神，自己精气神一旦到达一定程度，就会提升个人的魅力，对于社交、工作、社会生活都会有极大的好处。

养生的好处，我觉得是通过合理的调节生活方式和习惯避免身体产生疾病。如我们常讲病从口入，我们对饮食的选择就算养生的部门，合理选择，健康选择，可以避免生病。如果处理得当，对好多疾病可以预防。还有，做运动、保健等，都是养生的一部分。

养生的功效主要有以下几种能够增加人体的血流量，有效地改善血液循环消除人体的疲劳，缓解雨雪的症状，具有养护肝脏的功能，对于肝炎的患者具有很好的治疗作用具有镇静的作用，缓解患者紧张的情绪，还可以消除紧张感有效地预防静脉曲张的症状，预防风湿性关节炎的发生，对于心肺系功能具有明显的保护作用，可以通过一些健康的饮食方法和生活方法，通过人体调理身体，使身体更健康。

养生对身体的好处简直太多了。养生可以长寿。养生可以长寿。现在人疾病太多了，如果不养生还继续照的话，很容易造成疾病。所以说要生已经是四代臂型的一件事儿啊。

对身体哪都有好处呀，血糖血脂正常，锻炼使身体免疫力强不容易生病，少吃油腻咸辣对皮肤还好，简直没有坏处！