近视眼如何控制

1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。6、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入。

控制近视度数发展可以从以下几个方面着手：1、沐浴阳光，多做户外运动，研究证明户外运动、沐浴阳光可以有效的预防近视，减缓近视度数的发展，坚持每天户外活动2个小时左右。2、避免长时间应用手机、电脑、平板等电子产品，避免长时间近距离工作。3、配戴角膜塑形镜。有研究表明，角膜塑形镜能够有效的控制近视度数发展，有效率在70%-80%。

建议保持良好的用眼习惯，避免长时间接触电脑，手机等电子产品，避免熬夜等，不良生活习惯。尽量增加户外时间，能够缓解眼部疲劳。也可以补充健视佳越橘叶黄素保护视力、缓解眼疲劳现象。

近视了，一定要到正规的眼镜店配合适自己度数的近视眼镜，并在日常生活中正确佩戴。如果近视却不戴眼镜，只会让近视不断加深。因为当你看不清楚的时候，你会更加用力，加深对眼睛的压力。

你好，如果是假性近视，是可以通过点药和视觉训练进行干预的，可以先不戴眼镜。如果确诊为真性近视，是无法治疗的，现在公认的控制近视比较好的办法就是角膜塑形镜。这是一种高透氧硬性的角膜接触镜，验配合适的情况下，晚上佩戴8-10个小时，第二天白天视力可达到框架眼镜的矫正视力。这是一种医疗行为，必须在二级甲等以上医院由专业的视光师验配，还要遵医嘱进行定期复查。平时还要注意养成良好的用眼习惯，不要过度用眼。望解惑。