自己榨果汁怎么才好喝？

苹果奶昔

主料:250ml牛奶

配料：1个苹果   少许糖

制作步骤：1苹果削皮，切块。    2挖掉核。3     放入料理机杯中。   4到一点牛奶。

5上料理机打碎。      6然后倒入所有的牛奶。       7上料理机搅拌。

8美味奶昔完成啦。    9美味奶昔分给家人品尝，很有成就感。

小贴士

• 注意苹果先放一点牛奶打碎，然后再加所有牛奶，

• 如果一下子加上所有的牛奶，苹果打不烂，或者要花很久的时间才能搅拌好，这样不低碳。

苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁。

做法：1. 胡萝卜洗净，去皮切成小块。      2. 苹果去皮切成块，准备好柠檬。

3. 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。     4. 加入蜂蜜。       5. 挤上柠檬汁。

6. 加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

苹果雪梨汁

材料:苹果(200克)   雪梨(200克)   蜂蜜  柠檬汁

做法：1.苹果洗净，削皮去核，切块；梨子削皮去核，切块。

2.苹果和梨一起放入榨汁机中榨出果汁。

3.加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。

功效：雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。

中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为“全方位的健康水果”。

雪梨，苹果汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作

温馨小提示:过滤掉果渣口感更好。