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大家好！请给我一些好的建议！脚扭伤过！去专业的骨科医院看拍了片子医生说骨头正常都没有问题！也没拿什
大家好！请给我一些好的建议！脚扭伤过！去专业的骨科医院看拍了片子医生说骨头正常都没有问题！也没拿什
2024-12-21 14:40:41
推荐回答（2个）
回答1：
每天跑步完后慢慢压脚，不跑步不要压，这样容易受伤。晚上睡觉用东西在脚旁边顶一下脚，让它往上不要让它往一边侧。天冷了不要用被子把脚裹得太紧
回答2：
冰块敷
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