肺不好么当然要先去看，而且运动饮食习惯都听听医生怎么说。不过常理上来说运动总归是对身体好的，不跑步的人突然跑步肺不舒服也正常啊，你要是特难受就改成散步或者慢走什么的，身体也要一个循序渐进的过程。希望对你有帮助
如果身体太重还是不要大运动的量的锻炼，建议还是快走或其它有氧运动。跑步是要以在跑的过程中能够完整说话为适宜，呼吸太重不是太好。会增加心脏负担，反而对身体不好。
要是肺本来不好就先治病再说啊
