习惯性便秘的话喝碧生源常润茶有用吗

首先，亲要了解碧生源常润茶；碧生源常润茶的主要原料有绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明等，都是凉性药物，有清肠作用，但是不建议靠此来治疗便秘，关键应该注意饮食和运动。
便秘最好的治疗方法是早睡，早睡7点前起床，喝一杯温开水，揉揉肚子做做瑜伽，这样就没问题了，因为早上5点到7点是胃肠活动的时间。
建议亲不要经常喝这些茶类来治疗便秘；对身体不是很好，时间长了会产生赖药性的；对于便秘问题，亲还可以通过食疗来解决的呢；给亲提几个建议；亲可以试试看哦；都是很有效果的呢；
(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。

（2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来增强肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。网友们推荐的各种益生菌制品也不错。
（3）尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和药物等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环。年轻人尤其是要注意这一点。

如果是习惯性的。效果不一定太好。

尽量不要喝，自己调节吧，我以前也有，现在好了，也可吃青梅

有用的

碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。