女人为什么到40岁以上会发一胖

2025-02-02 00:06:38

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回答1：

女人到了三四十岁的年龄，体内激素水平发生变化，通常体重就会增加，不过不要担心。
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

回答2：

儿子大了，家庭经济有一定基础。家庭关系好，吃的好，运动的好。操心的少，家庭巩固，身体保养没有那么的坚持，自然就胖了。