不要吃辣的、刺激性的东西。或是改善瘦腿的办法，通过采用吸脂的方法不错，平时也要注意的，上下班的时候能不坐电梯就不做电梯，最好平时也走路上下班，当然如果很远的话，可以提前一两站下车运动一下哦。
可以少吃一点。
可以
不辣可以吃！
