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健身完后。胸部没感觉。没充血感。
健身完后。胸部没感觉。没充血感。
2024-12-20 15:20:10
推荐回答（1个）
回答1：
在做卧推或夹胸时一定要去用胸来找感觉，不能光靠手臂来推夹，不然做完几组后会明显感觉手臂无力，胸却没任何感觉，可以先用小重量的来找找胸部出力的感觉，这样的话才对胸肌有锻炼
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