心主神明.控制你的大脑要先静心.找自己想做的事去做或者和自己爱的人多聊聊,解开心里的负担.充实自己的体力也可以短暂的忘记一时的忧愁. 随心去做一些东西,不要刻意去想一些东西.
静坐,整理思绪,找出引起这一切的根源问题 然后果断地解决 做些事情只有做事情才能改变现状.
听歌，只有听音乐的时候才能让自己真正的静下来
