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劈叉总是下不去，就算下去了，之后就疼的不行了！这是为什么呀？
劈叉总是下不去，就算下去了，之后就疼的不行了！这是为什么呀？
2024-12-18 10:50:32
推荐回答（3个）
回答1：
那是韧带被拉开了，多练习一段时间疼痛感就会消失，但是要坚持练。
回答2：
练习劈叉是要从小练习的，那样子骨头才不会生硬，长大了练习的话就难了，
回答3：
那是压腿个踢腿的时候的问题
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