干吗晚上不吃呢 要知道从中午到第二天的早上又近20个小时呢 身体会亏的
要知道从中午到第二天的早上又近20个小时呢
饭前先喝汤，晚饭要少吃，少吃多餐。不吃早饭，将会发胖20%。多吃植物纤维多的水果、笋、麦片、芹菜、香蕉等
在我的姐妹中,一般都是早上一定是先喝一大杯的水,然后吃些水果,中午的时候会好好吃饭,一般中午饭都是在下午2,3点左右,然后晚上是不吃东西的,他们都说晚上人比较懒,不太爱动,尤其吃饭吃太晚,由于会给胃供血消化食物,脑袋会比较重,不清醒,就比较想睡觉,假如你正好是习惯早睡的人,那想不长胖都难了.
所以我觉得应该不会长胖啊,除非你的体质是比较特殊的.
会的
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